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飞饼蔬菜鸡蛋挞

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日期:2024-09-06 07:34热度:加载中...

飞饼蔬菜鸡蛋挞

飞饼蔬菜鸡蛋挞的做法

飞饼蔬菜鸡蛋挞

by 海燕的窝
  • 烘焙
  • 黑椒味
  • <15分钟
  • 初中水平

很快手的早餐,鸡蛋,蔬菜的完美搭配,夹着飞饼的酥香,配一杯花果茶,能量满满哦!

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飞饼蔬菜鸡蛋挞营养建议

  • 含糖量 13.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

飞饼蔬菜鸡蛋挞的食材2人份

  • 飞饼皮两张
  • 鸡蛋1个
  • 杂蔬粒适量
  • 西红柿3片
  • 黑胡椒少许
  • 少许
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飞饼蔬菜鸡蛋挞的做法

1 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

玉米,豌豆,火腿切丁,西红柿切片

2 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

飞饼皮软化后两张叠一起,擀成方形,切四边,再把切下的四边叠加在外圈,如图

3 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

里面先摆放西红柿片,中间打鸡蛋,撒蔬菜丁,也可以加些芝士碎,会更香哦!

4 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

烤箱通电,在APP操作界面选择“飞饼蔬菜蛋挞”启动,烤箱会自动进入预热阶段,(上管温度220度,下管温度为220度,预热时间5分钟)

5 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

烤箱预热好后,把烤盘放入烤箱,再通过APP使烤箱进入烘焙阶段(上管温度220度,下管温度220度,烘焙时间15-20分钟)烤至表面金黄就可以了

6 飞饼蔬菜鸡蛋挞菜谱图解

出炉撒黑胡椒碎和盐,开吃!香极啦!

成品图

飞饼蔬菜鸡蛋挞的烹饪技巧

所用蔬菜和肉类可以随自己喜好来更换,比如可以放培根,胡萝卜,洋葱等等,比较耐烤的蔬菜都可以,飞饼可以单张使用,也可以多张叠一起来做,单张层次少些,多张层次更多些

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THE END

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